- Od 6.3.2014
- Funkční trénink s Petrem
- každý čtvrtek od 20:00
- první ukázková lekce zdarma!
Co je funkční trénink?
Funkční trénink, nebo spíš jeho jistou podobu, využívali už za časů Římské říše gladiátoři, kteří bojovali o své životy v aréně. Na tyto zápasy se museli tvrdě připravovat a neměli činky, posilovací stroje ani nic z dnešního moderního vybavení. Nástrojem k cvičení jim byla vlastní těla a pomocníky třeba dřevěná kláda, obrovský balvan, pytel s pískem nebo zbraň. Tehdy se vlastně zrodil prazáklad funkčního tréninku.
Moderní pojetí funkčního tréninku vychází z rehabilitace. Základem jsou sestavy cviků, které napodobují pacientovu činnost v domácnosti nebo zaměstnání za účelem rychlejší a efektivnější rekonvalescence v poúrazovém období nebo po nějakém zákroku. Jde o souhrnné cvičení, při kterém zapojujete maximální množství svalových skupin. Napodobují se aktivity z běžného života jako sekání dříví, shýbání se pro břemeno, řezání a podobně.
Kdo Vás bude trénovat?
Petr Sedláček se k základům funkčního tréninku dostal již před 10 lety při cvičení bojových umění, tehdy se tomu říkalo funkční síla.
Vzdělání ve sportu :
- Trenér fitness
- Trenér kondičního posilování
- Osobní trenér kondičního posilovaní
- Trenér TRX a Flowin
Petr se specializuje na celkové přeměny člověka – Hubnutí, Stress, životní energie… Více se dovíte zde.